资讯中心 > 冠状动脉粥样硬化疾病的6大元凶及预防策略

冠状动脉粥样硬化疾病的6大元凶及预防策略

心脏是人体的供血中枢,负责把富含氧气和养分的血液泵往全身各处,一旦心脏向全身供血出了问题,那就会引起一系列相关的缺血症状,甚至导致猝死发生。因此,专门为心脏这个供血中枢供血的冠状动脉就显得格外重要了。下面清血八味片给大家介绍一下冠状动脉粥样硬化疾病的病因和应对策略。
 
冠状动脉粥样硬化疾病的6大元凶及预防策略
 
一、冠状动脉是心脏供血中枢供血的血管
 
冠状动脉是专为心肌供血的血管,覆盖在心脏的外表面,就像给心脏带了一顶供血的帽子,因此形象地称为“冠状动脉”。冠状动脉一般由三支主要血管组成,分为左右两支,其中左侧冠脉又分为两支。三支血管有主有次,不同的人主要的供血血管不同,但约占65%的人主要以右冠脉供血。血管是有弹性的,血管内的血量也是可变的,成人心脏重约300克(占体重0.5%),安静状态下,冠脉总血流量为250毫升/每分钟,剧烈运动时,为了满足心肌的氧供应,冠脉血流量可增至5倍以上。
 
 
冠状动脉病变包括:冠状动脉粥样硬化、冠状动脉炎、冠状动脉瘤等。
 
病变血管可以发生狭窄、闭塞或瘤样扩张。最为常见的是冠状动脉粥样硬化,可导致血管狭窄、闭塞,也就是大家熟知的冠状动脉粥样硬化性心脏病,简称“冠心病”。
 
冠状动脉炎,同样可以导致血管狭窄、闭塞及瘤样扩张;较大冠状动脉瘤的形成,瘤体内可形成附壁血栓,栓子脱落会堵塞远端血管,造成心肌梗死。
 
二、导致冠状动脉粥样硬化的7大元凶
 
冠状动脉粥样硬化是最常见的冠脉病变。导致冠脉硬化的元凶有多个,包括高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、吸烟及年龄、性别等,常常采用团伙作案的方式。另外缺乏运动、少食或不食蔬菜水果、精神社会因素、内分泌和遗传等因素也不容忽视。
 
1、高血脂
 
胆固醇是动脉硬化斑块中的主要脂质成分。
 
血浆中的胆固醇主要由低密度脂蛋白和高密度脂蛋白携带,其中70%的胆固醇由低密度脂蛋白携带,血浆中低密度脂蛋白水平升高促进动脉硬化的发生发展。
 
高密度脂蛋白是主要的抗动脉粥样硬化的脂蛋白,它能将胆固醇从周围组织运走,如果血浆中高密度脂蛋白水平降低,会导致胆固醇在血管壁大量积聚,促进动脉硬化的发生发展。
 
2、高血压
 
高血压是被普遍公认的动脉硬化因素,动脉硬化的发生发展可因血压升高而明显加速,且病变加重。血压降至正常时病变发展减慢。
 
此外,血压直接影响动脉壁结缔组织代谢,与高血压有关的肾素、儿茶酚胺、前列腺素和血管紧张素等也可改变动脉壁代谢,导致血管内皮损伤。
 
3、糖尿病及胰岛素抵抗
 
糖尿病患者并发动脉粥样硬化,糖代谢异常可导致脂代谢异常,高血糖损伤动脉内皮,诱发或加重动脉硬化,影响粥样斑块形成。
 
4、超重或肥胖
 
体重指数〔体重(kg)/身高(m)2〕>25称为超重,体重指数>30称为肥胖。其对动脉硬化的影响常与高血压、高胆固醇、高甘油三脂等危险因素并存。
 
5、吸烟
 
吸烟可通过多种因素导致动脉硬化。尼古丁可明显降低血浆中的高密度脂蛋白,并且能增强低密度脂蛋白的致动脉硬化作用。吸烟能使血浆激素、皮质醇、血管升压素和葡萄糖水平增高,损伤血管内皮。另外,吸烟还可以增加血栓因素。
 
6、年龄、性别
 
国外尸检资料表明,动脉硬化发生过程可开始于儿童期,至成年时才出现临床症状,动脉硬化的发生随年龄的增加而上升。
 
我国流行病学资料显示,冠心病发病年龄女性较男性平均晚10年,女性停经后,冠心病发病率开始上升,雌激素可增高高密度脂蛋白水平,故认为雌激素有防止动脉硬化作用。
 
三、如何预防冠状动脉粥样硬化?
 
与大多数疾病一样,冠状动脉的硬化是不可逆的。随着人年龄的增长,血管的弹性会变差,因而产生的自然硬化,这种情况是没有办法避免的,但是粥样硬化更多是病理上的,可以通过一定方式来干预和预防。
 
1、控血脂、稳血压,维持血液健康
 
血液里的脂类物质是血管里粥样斑块的“原料”,控制好血脂,才能使斑块不会继续增大。高血压是导致斑块病变的“元凶”,不稳定的血压使斑块受到的压力不断变化,更易造成斑块破裂,引发更严重的疾病。血液虽一直在体内运行,但并不是一直“洁净如新”,在人体代谢过程中,会有很多代谢废物进入血液,由血液运输至排泄器官以排出体外。随着人年龄增长,器官老化,这些代谢废物也会越来越多的留存在血液内,成为不安全的“隐患”,粥样硬化斑块的形成也离不开他们,因此,年纪越大越要注意血液的健康,及时清理血液,只有血液干净才能维持器官的正常运转,维持身体健康。
 
2、改善生活方式和适当运动
 
积极改善生活方式,也是一种较为合适的预防冠状动脉粥样硬化的手段。对已经患病者,进行生活方式的调整也是非常好的辅助治疗手段。日常生活中,要不吸烟、适量饮酒、减少食用的肉类量、吃大量水果及蔬菜,但饮食要维持平衡均匀、减少盐的摄食量、保持心情愉快。未患病或病情稳定的患者可以适量进行运动。如发现下列症状,应停止运动,及时就医:上身不适(包括胸、臂、颈或下颌,表现为酸痛、烧灼感、紧缩感或胀痛)、无力、气短、骨关节不适(关节痛或背痛)。

责任编辑: 本文阅读人数: 发布时间:2019-06-14